Хват 45 градусов турник. Подтягивания хватом на бицепс. Подтягивания обратным хватом. Подтягивания хватом на бицепс. Подтягивания на турнике обратным хватом.
Подтягивания узким обратным хватом техника. Хваты на турнике. Подтягивания узким обратным хватом. Подтягивания узким обратным хватом. Подтягивания хватом на бицепс.
Подтягивания обратным хватом. Подтягивания хватом на бицепс. Подтягивания на бицепс на турнике. Подтягивания супинированным хватом. Подтягивания обратным хватом.
Мышцы при подтягивании обратным хватом. Подтягивания на бицепс на турнике. Подтягивания хватом на бицепс. Подтягивания на брахиалис. Подтягивания узким хватом на бицепс.
Мышцы при подтягивании обратным хватом. Подтягивания обратным хватом на бицепс. Commando pull ups. Подтягивания средним обратным хватом. Узкий хват на турнике.